糯薏米的功效与作用、禁忌和食用方法

糯薏米

功

利水渗湿、健脾止泻

宜

脾虚湿盛泄泻者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

糯薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻等功效。 1、利水渗湿 糯薏米淡渗甘补，能利水消肿，具有利水渗湿的功效，常用于脾虚湿盛之水肿腹胀、小便不利、脚气浮肿等病症。 2、健脾止泻 糯薏米能渗除脾湿、健脾止泻，可用于脾虚湿盛之泄泻等病症，常与人参、茯苓、白术等合用。 不宜同食 1、海带 薏米具有去除湿气的效果，而海带吃多了会引起体内湿气，如果把两者结合起来就会降低各自的功效，因此糯薏米不宜与海带同食。 温馨提示

糯薏米性质寒凉，不宜长期大量食用，否则会导致腹泻等不适症状。

食用方法

1、冲泡 取适量糯薏米洗净、放入杯中，加入适量开水冲泡，待水温适宜后即可饮用。