酸枣仁百合茯苓泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

酸枣仁百合茯苓泡水喝

功

宁心安神、养心

宜

虚烦惊悸者、失眠多梦者

忌

寒湿郁滞者、脾肾阳虚者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，归肝、胆、心经。百合为百合科植物卷丹、百合等的干燥肉质鳞叶，归心、肺经。茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，归心、肺、脾、肾经。酸枣仁百合茯苓泡水喝具有宁心安神、养心等功效。 1、宁心安神 酸枣仁、百合、茯苓均味甘质润，且可归心经，心主血，长于清心安神，酸枣仁百合茯苓泡水喝具有宁心安神的功效，可用于虚烦惊悸、失眠多梦等症。 2、养心 酸枣仁、百合、茯苓味甘能补，且归心经，长于补益心血、养阴清心，因此酸枣仁百合茯苓泡水喝具有养心的功效，可用于心血亏虚、体倦失眠等症。 不宜同食 1、羊肉 百合性寒，羊肉性温，二者性味不和，且百合与羊肉功效冲突，一起食用可致腹泻，故酸枣仁百合茯苓泡水喝不宜与羊肉同食。 温馨提示

酸枣仁百合茯苓泡水喝不宜长期大量饮用，如出现身体不适症状，还应及时前往医院就诊治疗。

食用方法

1、泡服 取适量酸枣仁、百合、茯苓放入杯中，加入沸水一同冲泡，待降至适宜温度后即可饮用。