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感冒主要表现为:流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、干咳、头痛、低烧等症状,可以服用感冒药物和抗病毒的药物治疗。肉夹馍最好是先不要吃。多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,饮食上要尽量清淡一些,适当多吃一些维c含量高的水果蔬菜如西红柿、柠檬、草莓、苹果等有助于感冒康复。生活要规律,劳逸结合,坚持规律且适当的体育锻炼,增强体质,提高抵抗力,保持室内空气了流通,避免受凉,淋雨,过度劳累等。
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