苹果姜丝冰糖水的功效与作用、禁忌和食用方法

苹果姜丝冰糖水

功

化痰止咳、益胃生津、温中止呕

宜

肺寒咳嗽者

忌

热盛者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

苹果味甘、酸，性平，姜丝味辛，性微温，冰糖味甘，性平，苹果姜丝冰糖水具有化痰止咳、益胃生津、温中止呕等功效。 1、化痰止咳 姜丝味辛可发散，能温肺散寒，冰糖归肺经，能止咳化痰，苹果姜丝冰糖水具有化痰止咳的功效，可用于缓解肺寒咳嗽。 2、益胃生津 苹果味酸，有生津作用，冰糖味甘，补益和中，可养阴生津，苹果姜丝冰糖水有益胃生津的功效，适用于缓解口燥咽干、口渴等不适。 3、温中止呕 苹果姜丝冰糖水中的姜丝辛散温通，能温胃散寒、和中降逆，苹果姜丝冰糖水有温中止呕的功效，可用于缓解胃寒呕吐。 不宜同食 1、酒 姜丝和酒均性温，均属于易上火的食物，同食易引起便秘等情况，故苹果姜丝冰糖水不宜与酒同服。 温馨提示

苹果姜丝冰糖水热性较强，建议尽量避免长期饮用，特别是秋冬季天气干燥，容易引起上火。

食用方法

1、炖煮 将苹果、姜丝、冰糖放入锅中，加水炖煮至食材熟透，放温后即可饮用。