苹果糖水的功效与作用、禁忌和食用方法

苹果糖水

功

提供能量、补充营养、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

苹果糖水是由苹果和冰糖加工制作而成的饮品，滋味酸甜，具有提供能量、补充营养、促进消化等功效。 1、提供能量 苹果糖水中含有碳水化合物和糖分，可转化为热量，提供能量，维持人体活动所需能量。 2、补充营养 苹果糖水进入人体后，可以从中摄取维生素C、维生素A、钾、钙等营养物质，具有补充营养的效果。 3、促进消化 苹果糖水中的苹果可中和胃酸，并促进胆汁分泌，同时膳食纤维可促进胃肠蠕动。故苹果糖水具有促进消化的功效，能够缓解消化不良引起的腹胀症状。 不宜同食 1、降糖药 苹果糖水含有大量糖分，食用后可导致血糖上升，进而影响降糖药的治疗效果，所以不建议二者同用。 温馨提示

苹果糖水不建议长期大量饮用，以免由于后续食物摄入减少而导致营养摄入单一，出现营养不良等情况。

食用方法

1、炖煮 将苹果切块，放入水中炖煮并加入冰糖，煮至苹果变软后放入碗中即可食用。