玉米红枣排骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法

玉米红枣排骨汤

功

健脾和胃、提供能量

宜

脾胃虚弱者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

玉米红枣排骨汤味道鲜美，具有健脾和胃、提供能量的功效。 1、健脾和胃 玉米味甘，性平，归胃、脾经，有健脾开胃的功效。红枣味甘，性温，归胃、脾经，有健脾和胃的功效。故玉米红枣排骨汤具有健脾和胃的功效，可以改善脾胃虚弱所致的嗳气、食少腹胀、乏力、大便先干后溏等病症。 2、提供能量 玉米红枣排骨汤中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，这三种营养物质可在人体内代谢，产生较多能量，维持人体正常生命活动。 不宜同食 1、酒 玉米红枣排骨汤不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如酒等，以免导致机体不适，如腹痛、腹泻等。 温馨提示

玉米红枣排骨汤不建议长期大量饮用，由于含有热量较高，长期食用可导致肥胖。

食用方法

1、炖汤 将玉米、排骨洗净、切块，放入锅中加入适量水、红枣、调味品炖汤，煮熟后即可食用。