普洱沱茶的功效与作用、禁忌和食用方法

普洱沱茶

功

护齿、提神醒脑

宜

一般人群均适宜

忌

失眠患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

普洱沱茶是一种圆锥窝头状的紧压茶，又称“古茶”，具有护齿、提神醒脑等功效。 1、护齿 普洱沱茶含有许多生理活性成分，如儿茶素，具有抑菌消炎的作用，具有去除口腔异味，保护牙齿的功效。 2、提神醒脑 普洱沱茶中含有咖啡碱，该物质可兴奋中枢神经，因此普洱沱茶具有提神醒脑的功效。 不宜同食 1、安眠药 普洱沱茶含有咖啡碱等成分，可起到兴奋神经中枢的功效，进而影响安眠药的助眠效果，所以两者不可同服。 温馨提示

由于普洱沱茶本身具有提神醒脑的功效，所以在晚上的时候最好不要过量饮用，以免影响睡眠质量。

食用方法

1、泡水喝 先将普洱沱茶掰成碎块，再取少量碎块放入杯中，倒入开水，冲泡一段时间后，即可饮用。