紫色淮山药的功效与作用、禁忌和食用方法

紫色淮山药

功

补脾养胃、补肾涩精

宜

脾胃虚弱者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

紫色淮山药是山药的一种，其味甘，性平，入肺、脾、肾经，具有补脾养胃、补肾涩精等功效。 1、补脾养胃 紫色淮山药能滋养，具有补脾养胃的功效，可用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、久泻不止等病症。 2、补肾涩精 紫色淮山药具有补肾涩精的功效，可用于辅助缓解肾虚遗精等病症。 不宜同食 1、土豆 紫色淮山药、土豆中均含有大量的淀粉，二者共同进食过多不利于机体消化吸收，故紫色淮山药不宜与土豆同食。 温馨提示

紫色淮山药一次性不宜食用太多，以免增加肠胃负担，出现消化不良的情况。

食用方法

1、蒸制 取适量紫色淮山药于碗中，隔水蒸熟即可食用。