糖果的功效与作用、禁忌和食用方法

糖果

功

补充能量、促进食欲

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

糖果是以糖类为主要成分的一种小吃，糖果具有补充能量、促进食欲等功效。 1、补充能量 糖果中含有大量糖分、碳水化合物及一定蛋白质，均为人体主要能量来源，食用后可在体内转化为热量供机体消耗。糖果可为机体补充能量，利于机体维持正常的生理活动。 2、促进食欲 糖果口感香甜，日常适量食用可促进唾液及胃液分泌，刺激胃肠道蠕动。糖果具有促进食欲的功效，可帮助缓解食欲不振的情况。 不宜同食 1、肥肉 糖果、肥肉均属于高热量食物，二者同食过多易致肥胖。 温馨提示

低血糖时可以适当食用糖果，有助于缓解低血糖引起的不适症状，如心慌、乏力等。

食用方法

1、直接食用 将适量糖类如白砂糖加入容器中，隔水加热，融化后可添加一定调味剂、调色剂，待塑型、冷却后即可直接食用。