杜仲枸杞红枣泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

杜仲枸杞红枣泡水喝

功

补益肝肾、养血安神

宜

心烦失眠者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

杜仲味稍苦、甘，性温；枸杞味甘，性平；红枣味甘，性温。杜仲枸杞红枣泡水喝具有补益肝肾、养血安神等功效。 1、补益肝肾 杜仲以补益肝肾、强筋骨见长；枸杞长于滋肾精、补肝血，为补益肝肾之品；红枣味甘能补，有补中益气之功。因此杜仲枸杞红枣泡水喝能够补益肝肾，可用于肝肾不足等症。 2、养血安神 红枣有养心血、安心神之效，枸杞能够养肝血，因此杜仲枸杞红枣泡水喝可养血安神，可用于心烦失眠等症。 不宜同食 1、酒 杜仲枸杞红枣泡水不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如酒等，以免导致机体不适，出现腹痛、腹泻等。 温馨提示

杜仲枸杞红枣泡水含有大量水分，需避免一次性饮用过多，以免增加饱腹感而减少后续食物的摄入。

食用方法

1、泡服 将红枣洗净去核，与杜仲、枸杞一起放入杯中，加适量沸水泡服即可。