糖桂花的功效与作用、禁忌和食用方法

糖桂花

功

补充营养、缓解便秘

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

糖桂花是用新鲜桂花和白砂糖加工而成，糖桂花口感香甜，具有补充营养、缓解便秘等功效。 1、补充营养 桂花含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，而糖中含有大量糖分及碳水化合物，适量食用糖桂花可帮助机体补充一定的营养物质，具有补充营养的功效。 2、缓解便秘 桂花为植物性食物，通常含有一定的膳食纤维，可帮助促进胃肠道蠕动。糖桂花具有缓解便秘的功效，可帮助缓解排便困难、大便秘结等症状。 不宜同食 1、肥肉 糖桂花、肥肉均属于高热量食物，二者同食过多易致肥胖。 温馨提示

糖尿病患者不宜食用糖桂花，以免出现血糖升高的情况。

食用方法

1、熬煮 将糖桂花水及其他食材一起放入容器内熬煮，熟透即可食用。