咸柠檬水的功效与作用、禁忌和食用方法

咸柠檬水

功

促进消化、生津止渴

宜

一般人群均适宜

忌

胃酸过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

咸柠檬水营养丰富，具有促进消化、生津止渴的功效。 1、促进消化 咸柠檬水含有酸性物质，可以增加胃肠蠕动，所以咸柠檬水具有促进消化的功效，可以在一定程度上辅助缓解便秘。 2、生津止渴 咸柠檬水中柠檬味酸，入肺、胃、肝经，具有生津止渴的功效。咸柠檬水可用于缓解暑热烦渴、胃热呕吐、消化不良等情况。 不宜同食 1、牛奶 咸柠檬水中的柠檬酸易与牛奶中的蛋白质、钙质发生反应生成沉淀，从而引起胃肠不适。 温馨提示

咸柠檬水不建议大量饮用，可能会导致尿频。

食用方法

1、冲泡饮用 将咸柠檬放入杯中，加入适量饮用水冲泡，搅拌后即可饮用。