柠檬桂圆茶的功效与作用、禁忌和食用方法

柠檬桂圆茶

功

补充营养、健脾养血

宜

脾胃虚弱者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

柠檬味酸、甘，性寒，入肝、胃经。桂圆味甘，性温，入心、脾经。柠檬桂圆茶具有补充营养、健脾养血的功效。 1、补充营养 柠檬含有丰富的维生素C及钙、磷、铁等成分，桂圆含葡萄糖、蔗糖、维生素B、维生素C、磷、钙、铁等成分，柠檬桂圆茶具有补充营养的功效。 2、健脾养血 柠檬具有和胃降逆的功效，桂圆具有补益心脾、养血安神的功效。柠檬桂圆茶具有健脾养血的功效，适用于脾气虚弱者。 不宜同食 1、海虾 海虾中钙含量和蛋白质含量较高，和柠檬中的果酸结合在一起，容易产生不容易被消化的物质，会导致肠胃难以消化，容易出现消化不良的症状，因此柠檬桂圆茶不宜与海虾同食。 温馨提示

使用柠檬泡水时要带柠檬皮，且切片要薄，因为皮的部分含类黄酮较高，营养价值高，切薄片容易使香气散发。

食用方法

1、泡水 取适量柠檬片、桂圆泡水饮用。