牛奶木瓜汤的功效与作用、禁忌和食用方法

牛奶木瓜汤

功

健脾养胃、润肠通便

宜

脾胃亏虚者

忌

胃酸过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

牛奶木瓜汤是以牛奶和木瓜为原料加水熬煮而成的汤品，具有健脾养胃、润肠通便等功效。 1、健脾养胃 牛奶味甘，归脾、胃经，甘可补益；木瓜温香入脾，能化湿和胃。故牛奶木瓜汤具有健脾养胃之功效，适用于脾胃亏虚患者。 2、润肠通便 牛奶木瓜汤含有丰富的水分，可以湿润肠壁，且木瓜中含有丰富的纤维素成分，可刺激胃肠蠕动。因此牛奶木瓜汤能润肠通便，有助于缓解便秘症状。 不宜同食 1、茶 茶叶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收，因此茶不宜与牛奶木瓜汤同食。 温馨提示

牛奶木瓜汤不宜喝太多，以免增加胃肠负担，引起不适。

食用方法

1、熬汤 将木瓜洗净切块，锅中加入木瓜小火慢煮，再倒入牛奶熬至熟软入味后即可食用。