薏米陈皮茯苓同用的功效与作用、禁忌和食用方法

薏米陈皮茯苓同用

功

利水渗湿、健脾止泻、燥湿化痰

宜

脾虚湿盛泄泻者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经；陈皮味苦、辛，性温，归脾、肺经；茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。薏米陈皮茯苓同用具有利水渗湿、健脾止泻、燥湿化痰的功效。 1、利水渗湿 薏米淡渗甘补能利水消肿；茯苓味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，既可祛邪又可扶正，利水而不伤正气；陈皮归脾经，可以燥湿。因此薏米陈皮茯苓同用具有利水渗湿的功效，可以缓解水湿内停所致水肿、小便不利等病症。 2、健脾止泻 薏米能渗除脾湿、健脾止泻；茯苓味甘，归脾经，能健脾补中，渗湿而止泻，使中焦清升浊降；陈皮辛香走窜，温通苦燥，归脾、胃经，可以行气除胀。因此薏米陈皮茯苓同用具有健脾止泻的功效，可以缓解脾虚湿盛之泄泻等病症。 3、燥湿化痰 薏米能清肺肠之热，排脓消痈；茯苓渗泄水湿，使湿无所聚、痰无由生；陈皮可以燥湿。因此薏米陈皮茯苓同用具有燥湿化痰的功效，可以缓解痰饮所致目眩心悸等病症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有的鞣酸会破坏茯苓中的营养物质，容易出现营养流失，而且会生成一些对人体有害的物质，会对人体健康造成不良影响，所以薏米陈皮茯苓同用时不宜与浓茶同食。 温馨提示

薏米陈皮茯苓同用中的薏米应挑选质硬有光泽、颗粒饱满的，这样的薏米成熟得比较好，营养也最高。

食用方法

1、煎服 取适量薏米、陈皮、茯苓放入锅中，加入适量清水煎煮，关火后即可去渣饮药汤。