生姜和桔子一起煮的功效与作用、禁忌和食用方法

生姜和桔子一起煮

功

润肠通便、化痰止咳

宜

一般人群均适宜

忌

阴虚内热者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

生姜和桔子一起煮，味道芳香，具有润肠通便、化痰止咳的功效。 1、润肠通便 桔子含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，生姜和桔子一起煮具有润肠通便的功效，适用于缓解便秘等情况。 2、化痰止咳 生姜味辛，性微温，归肺经，辛温发散，能温肺散寒、化痰止咳，因此生姜和桔子一起煮具有化痰止咳的功效，适用于寒痰咳嗽等病症。 不宜同食 1、鸡蛋 生姜和桔子一起煮不可以和鸡蛋同食，桔子含有果酸，与鸡蛋同食可能会导致腹痛。 温馨提示

建议选择质嫩的生姜，以及汁水丰富、味道甘甜的桔子一起煮。

食用方法

1、煮食 生姜、桔子加入水煮沸，可根据自身口味，适量加入糖等调味品，搅拌均匀即可食用。