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牛奶银耳红枣枸杞汤的功效与作用、禁忌和食用方法

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牛奶银耳红枣枸杞汤的功效与作用、禁忌和食用方法

牛奶银耳红枣枸杞汤

补中益气、生津止渴、润肠通便

脾气虚弱者

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

牛奶银耳红枣枸杞汤奶香浓郁,鲜香甜润,具有补中益气、生津止渴、润肠通便等功效。 1、补中益气 牛奶及红枣均甘温,入脾、胃经,能补益脾气,故牛奶银耳红枣枸杞汤具有补中益气之效,适用于脾气虚弱、形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等患者。 2、生津止渴 牛奶银耳红枣枸杞汤含有丰富的水分,且其口感香甜,可以促进唾液分泌,具有生津止渴的功效,适合口干舌燥者食用。 3、润肠通便 红枣、银耳和枸杞中均富含膳食纤维,可刺激胃肠蠕动,并且牛奶银耳红枣枸杞汤中的水分可湿润肠壁。因此牛奶银耳红枣枸杞汤具有润肠通便的功效,可促进肠内容物的排出。 不宜同食 1、茶 茶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收,因此茶不宜与牛奶银耳红枣枸杞汤同食。 温馨提示

牛奶和银耳中蛋白质含量较高,相对不易消化,因此需尽量避免一次性喝太多牛奶银耳红枣枸杞汤,以免增加胃肠负担,引起消化不良。

食用方法

1、煮汤 将银耳洗净泡发备用,在锅中加入适量银耳、红枣和枸杞,加入清水小火煮开后加入牛奶即可食用。

标签: 药食功效 

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-12-04

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