红枣姜枸杞煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣姜枸杞煮水喝

功

补中益气、益精明目、温中止呕

宜

脾胃虚寒者

忌

阴虚内热者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红枣、姜和枸杞为日常生活中较为常见的药材，故红枣姜枸杞煮水喝具有补中益气、益精明目、温中止呕等功效。 1、补中益气 红枣甘温，归脾、胃经，长于健脾益气。因此红枣姜枸杞煮水喝具有补中益气的功效，可用于脾气虚弱、形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等症。 2、益精明目 枸杞味甘，性平，入肝、肾经，长于滋肾精，补肝血，肝开窍于目，可益精明目。因此红枣姜枸杞煮水喝具有益精明目的功效，可用于肝肾阴虚、精血不足所致的目昏不明等症。 3、温中止呕 姜辛散温通，能温中散寒，和中降逆，可止呕。因此红枣姜枸杞煮水喝具有温中止呕的功效，可用于寒犯中焦或脾胃虚寒所致的胃脘冷痛、食少、呕吐等症。 不宜同食 1、绿茶 绿茶含中含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质，故绿茶不宜与红枣姜枸杞煮水同用。 温馨提示

红枣姜枸杞煮水热性较强，建议尽量避免长期饮用，特别是秋冬季天气干燥，容易引起上火。

食用方法

1、煮服 将红枣、枸杞、生姜洗净后放入锅中，加水进行熬煮，煮沸后即可服用。