熟玉米粉的功效与作用、禁忌和食用方法

熟玉米粉

功

补充营养、润肠通便

宜

便秘患者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

熟玉米粉是由玉米研磨制作而成的一种食物，营养价值高，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 玉米含有蛋白质、脂肪、维生素、糖类等营养物质，因此适量进食熟玉米粉具有补充营养的功效，对人体健康有利。 2、润肠通便 玉米中含有丰富的膳食纤维，进入人体中可促进胃肠道蠕动，加速粪便排出。因此熟玉米粉具有润肠通便的功效，对于便秘、消化不良等症状可起到一定的改善作用。 不宜同食 1、浓茶 熟玉米粉不宜与浓茶同食，因为浓茶中含有鞣酸物质，可对胃肠道造成刺激，从而影响药物吸收，降低药效。 温馨提示

熟玉米粉不建议长期大量食用，以免由于热量摄入超标而导致肥胖。

食用方法

1、泡服 取适量熟玉米粉放入杯中，加入热水搅拌均匀，静置放温后即可食用。