来月经可以吃羊肉吗？

月经周期是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。一般来说，羊肉在月经期间可以正常食用，不要吃太多。月经期不仅仅可以吃羊肉，而且还可以多吃羊肉。从西医角度说，羊肉含有较高的蛋白质，是瘦肉，月经期由于失血归损，多吃羊肉肯定有好处，从中医的角度来讲。羊肉属于温补的药物，月经期尤其不能受寒，如果身体过寒，寒凝，而导致血液不畅，月经量减少。建议月经期间注意休息，避免过度劳累，避免感冒，不吃生冷食物，不吃辛辣食物，防止不适症状。平时，应该注意饮食和营养，不要盲目节食减肥。