燕麦片加蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

燕麦片加蜂蜜

功

补脾益气、润肠通便

宜

脾气虚弱者、食少纳差者、肠燥便秘者

忌

湿阻中满者、湿热痰滞者、便溏泄泻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

燕麦片味甘，性平，归肝、脾、胃经；蜂蜜味甘，性平，归肺、脾、大肠经。燕麦片加蜂蜜具有补脾益气、润肠通便等功效。 1、补脾益气 蜂蜜性味甘平，归脾经，可䃼脾益气。燕麦甘平，归脾、胃经，功能行气消食、健脾益胃。所以燕麦片加蜂蜜具有补脾益气的功效，可用于改善脾气虚弱、久病体虚、食少纳差等症。 2、润肠通便 燕麦甘平，质润多脂，能润肠通便，兼可滋养补虚。蜂蜜质润滑利，归大肠经，有润肠通便之效。燕麦片加蜂蜜具有润肠通便的功效，对于肠燥便秘可起到一定的缓解作用。 不宜同食 1、孜然 蜂蜜不宜与孜然同食，易导致上火伤肝、眼红肿，故燕麦片加蜂蜜不宜与孜然同食。 温馨提示

燕麦片具有一种淡淡的天然燕麦香，有霉味或者过于香的，最好不要购买。

食用方法

1、冲服 取适量燕麦片，加开水冲开，加蜂蜜调服即可。