金银花枸杞红枣茶的功效与作用、禁忌和食用方法

金银花枸杞红枣茶

功

滋补脏器、养血安神、生津止渴

宜

肝肾阴虚者、脾虚食少者

忌

脾胃虚寒者、腹泻便溏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；红枣味甘，性温，归脾、胃、心经。金银花枸杞红枣茶具有滋补脏器、养血安神、生津止渴等功效。 1、滋补脏器 枸杞甘平，归肝、肾经，长于滋肾养肝。红枣甘温，归脾、胃经，能补脾益气。所以适量饮用金银花枸杞红枣茶具有滋补脏器的功效，可用于缓解肝肾阴虚、脾虚食少等症。 2、养血安神 红枣甘温，归心经，能养心血，安心神。枸杞甘平，归肝、肾经，长于滋肾精，补肝血。所以金银花枸杞红枣茶具有养血安神的功效，可用于缓解妇人脏躁、失眠、精血不足等症。 3、生津止渴 金银花枸杞红枣茶水分充足，可滋润口腔，补充水分，可具有生津止渴的功效，可以用于缓解口干口渴的情况。 不宜同食 1、海鲜 金银花枸杞红枣茶中枸杞性平，海鲜性寒，同食可能会诱发腰腹疼痛等症。因此金银花枸杞红枣茶不宜与海鲜同食。 温馨提示

金银花枸杞红枣茶含有大量水分，需避免一次性饮用过多，以免增加饱腹感而减少后续食物的摄入。

食用方法

1、冲泡服用 取适量金银花、枸杞、红枣放入杯中，加适量开水冲泡，放置至温度适宜后即可服用。