黑芝麻黑米黑豆核桃磨粉的功效与作用、禁忌和食用方法

黑芝麻黑米黑豆核桃磨粉

功

健脾开胃、滋补肝肾

宜

食欲低下者、肝肾不足者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑芝麻性平，味甘，归肝、肾经。黑米性平，味甘，归脾、胃经。黑豆性平，味甘，归脾、肾经。核桃性温，味甘，归肺、肾经。黑芝麻黑米黑豆核桃磨粉具有健脾开胃、滋补肝肾等功效。 1、健脾开胃 黑芝麻、黑米、黑豆皆性平，味甘，甘能补益，且黑米归脾、胃经。因而黑芝麻黑米黑豆核桃磨粉能够补益脾胃之气，有利于消化食积，具有健脾开胃的功效，适用于食欲低下等症状。 2、滋补肝肾 黑芝麻性平，味甘，归肝、肾经。黑豆性平，味甘，归肾经。核桃性温，味平，归肾经。因此黑芝麻黑米黑豆核桃磨粉能够温补肝肾，促进气血生成以滋养肝肾，具有滋补肝肾的功效，适用于肝肾不足所致的腰膝酸软等症状。 不宜同食 1、蓖麻子 黑豆与蓖麻子相克，同时可能引起腹满胀气，故黑芝麻黑米黑豆核桃磨粉不宜与蓖麻子同食。 温馨提示

黑芝麻富含脂肪，长期大量食用容易导致身体摄入的脂肪含量过高，导致肥胖。

食用方法

1、冲服 将黑芝麻、黑米、黑豆、核桃磨粉后，放入碗中加入沸水冲泡，均匀搅拌后服用即可。