燕麦核桃粉的功效与作用、禁忌和食用方法

燕麦核桃粉

功

健脾补肾、润肠通便

宜

食少纳差者、肠燥便秘者

忌

阴虚火旺者、便溏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

燕麦味甘，性平，入肝、脾、胃经；核桃味甘，性温，归肾、肺、大肠经。燕麦核桃粉具有健脾补肾、润肠通便等功效。 1、健脾补肾 核桃仁味甘，性温，入肾经，可温补肾阳；燕麦味甘，性平，入脾、胃经，可健脾益胃。所以燕麦核桃粉有健脾补肾的功效，可用于改善脾胃虚弱所致的脘腹胀满、食少纳差、乏力等病症，以及肾阳不足所致的腰膝酸软、面色苍白等病症。 2、润肠通便 燕麦、核桃均有润肠通便的作用，所以燕麦核桃粉具有润肠通便的功效，常用于改善肠燥便秘等病症。 不宜同食 1、菠菜 菠菜含丰富的草酸，燕麦含钙质，燕麦核桃粉与菠菜一同食用，会形成不易被人体吸收的草酸钙，长期食用，会影响人体对钙的吸收。 温馨提示

要选择正规厂家生产的燕麦核桃粉来冲泡饮用。

食用方法

1、冲泡喝 取适量燕麦核桃粉，放入杯中，加开水冲泡后，待温度适宜时即可饮用。