红枣绿茶泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣绿茶泡水喝

功

生津解渴、提神醒脑

宜

口干舌燥者

忌

失眠者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红枣绿茶泡水喝，味道甘甜，具有生津解渴、提神醒脑等功效。 1、生津解渴 红枣味道甘甜，可生津，所以红枣绿茶泡水喝具有生津解渴的功效，可以湿润口腔，缓解口干舌燥的情况。 2、提神醒脑 绿茶中含有咖啡因，能够使中枢神经兴奋，增强大脑皮层活跃程度，起到提神益思、清心醒脑的效果。故红枣绿茶泡水具有提神醒脑的功效，可以缓解困乏。 不宜同食 1、咖啡 绿茶和咖啡都具有兴奋大脑的作用，同时饮用可能出现亢奋的情况，故咖啡不宜与红枣绿茶泡水喝。 温馨提示

建议尽量避免早晨空腹饮用红枣绿茶泡水，以免抑制胃液的正常分泌，不利于消化，严重时可能引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适等症状，不利于人体对蛋白质的吸收。

食用方法

1、泡服 将红枣洗净后放入杯中，放入绿茶，加入适量沸水冲泡，待温后即可饮用。