百香果金桔的功效与作用、禁忌和食用方法

百香果金桔

功

补充营养、增进食欲、促进排便

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

百香果是西番莲科西番莲属植物百香果树的果实，金桔是芸香科金橘属植物金桔树的果实。百香果金桔具有补充营养、增进食欲、促进排便等功效。 1、补充营养 百香果金桔中含有维生素、膳食纤维、糖类、脂质、矿物质等多种营养物质，适量摄入，能够帮助补充营养，并提供一定的能量以供人体活动。 2、增进食欲 百香果金桔口味酸甜，可以刺激唾液和胃液分泌，具有增进食欲的作用，能辅助缓解食欲不振的情况。 3、促进排便 百香果金桔中含有较多的膳食纤维，进入人体后有助于胃肠蠕动，可起到一定的促进排便作用，可用于大便不畅的情况。 不宜同食 1、牛奶 百香果、金桔皆呈酸性，而牛奶如果遇到酸性液体，会导致牛奶中的蛋白质变质，凝结成豆腐状，因此百香果、金桔不宜与牛奶同用。 温馨提示

百香果、金桔均含有大量膳食纤维，需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。

食用方法

1、泡水 将百香果去皮，金桔切瓣，然后加入热水泡水饮用。