铃铛果的功效与作用、禁忌和食用方法

铃铛果

功

补充营养、促进肠蠕动

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

铃铛果具有补充营养、促进肠蠕动等功效。 1、补充营养 铃铛果含有蛋白质、糖类、矿物质、果胶以及维生素等成分，适量食用可以补充营养。 2、促进肠蠕动 铃铛果含有粗纤维成分，可以促进肠蠕动，从而促进排便，适用于便秘等情况。 不宜同食 1、芒果 芒果与铃铛果性质均偏温热，若两者大量同食，可引起牙龈肿痛等上火症状。 温馨提示

铃铛果通常于7~8月果实成熟，分布于东北、华北及陕西、甘肃等地。

食用方法

1、直接食用 洗净的铃铛果可以直接食用，每次注意适量即可。