复合益生菌的功效与作用、禁忌和食用方法

复合益生菌

功

调理肠胃、提高免疫力

宜

便秘者、腹泻者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

复合益生菌是指由多种益生菌组合而成的制剂，比如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，主要有调理肠胃、提高免疫力的功效。 1、调理肠胃 复合益生菌中包括低聚果糖、菊粉、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌和植物乳杆菌等，其中的益生菌能够在肠道内稳定定殖，调节肠道菌群组成，改善便秘、腹泻等症状。 2、提高免疫力 益生菌通过发酵未被消化的碳水化合物产生短链脂肪酸，为肠上皮细胞提供能量，进而影响肠上皮屏障，提高天然免疫细胞及 T 细胞、B 细胞介导的特异性免疫。 不宜同食 1、开水 复合益生菌不能与开水一同饮用，开水易导致益生菌灭火，使其降低效果。 温馨提示

复合益生菌需在医生的指导下使用，以免引起腹泻、便秘等不良反应。

食用方法

1、冲泡喝 遵医嘱取适量复合益生菌，用35~40℃温水冲泡后，即可服用。