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黑芝麻花生一起吃的功效与作用、禁忌和食用方法

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黑芝麻花生一起吃

健脾润肺、补肝益肾

腰膝酸软者

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑芝麻为胡麻科植物脂麻的种子,花生是豆科植物落花生的种子,黑芝麻花生一起吃具有健脾润肺、补肝益肾等功效。 1、健脾润肺 黑芝麻花生中,花生性平,味甘,归脾、肺经,甘平善补益,因而能够补益脾肺之气,与甘平的黑芝麻合用,可以促进气血转化以润肺,具有健脾润肺的功效,适用于脾虚所致的食欲不振、倦怠等症状。 2、补肝益肾 黑芝麻花生中,黑芝麻性平,味甘,归肝、肾经,有利于化生气血以滋养肝肾,与花生合用具有补肝益肾的功效,适用于腰膝酸软等症状。 不宜同食 1、黄瓜 花生中含油脂较多,而黄瓜属寒性食物,寒性食物与油脂相互作用,易引起腹泻。 温馨提示

黑芝麻富含脂肪,长期大量食用容易导致身体摄入的脂肪含量过高,导致肥胖。

食用方法

1、煮服 将黑芝麻、花生放入锅中,倒入清水后加热煮沸,倒出后待温度适宜后服用即可。

标签: 药食功效 

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-12-04

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