新鲜桑葚泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

新鲜桑葚泡水

功

补充营养、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

新鲜桑葚泡水含有多种营养物质，包括碳水化合物、膳食纤维、维生素等，具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养 新鲜桑葚泡水中含有人体所需的维生素A、维生素E、钾、钙、锌、硒等营养元素，故有补充营养的功效，可促进机体新陈代谢。 2、促进消化 新鲜桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等，可一定程度促进消化液分泌，帮助消化。因此，新鲜桑葚泡水具有促进消化的功效，适于缓解消化不良时引起的腹胀、腹痛等症状。 不宜同食 1、柿子 柿子性寒，新鲜桑葚泡水性寒，同食会加大寒凉刺激，引起胃肠不适，故不宜同食。 温馨提示

建议选用个大红润饱满、味道甘甜的新鲜桑葚泡水饮用，口感更佳。

食用方法

1、泡服 取新鲜桑葚洗净后放入杯中，加入温水后冲泡即可饮用。