西芹苹果黄瓜汁的功效与作用、禁忌和食用方法

西芹苹果黄瓜汁

功

补充营养、清热润肺

宜

一般人群均适宜

忌

血压偏低者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

西芹，性凉，味甘、苦，苹果味甘、酸，性平，归脾、肺经，黄瓜味甘，性凉，归肺、脾、胃经。西芹苹果黄瓜汁具有补充营养、清热润肺等功效。 1、补充营养 西芹苹果黄瓜汁含糖类、水分、磷、钾、维生素C、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素等营养物质，具有补充营养的功效，适量饮用可帮助机体补充一定的营养物质。 2、清热润肺 西芹、黄瓜性凉，入肺经，能清热解毒，滋养肺阴，清化热痰，西芹苹果黄瓜汁具有清热润肺的功效，适用于肺热咳嗽等病症。 不宜同食 1、兔肉 兔肉性寒，西芹苹果黄瓜汁性凉，同食会对胃肠造成刺激，从而容易导致腹泻症状。 温馨提示

西芹苹果黄瓜汁含有较为丰富的膳食纤维，不宜一次性大量食用，以免肠蠕动亢进，导致腹泻。

食用方法

1、榨汁 取适量西芹、苹果、黄瓜洗净，西芹、黄瓜切段，苹果去核切块，放入榨汁机榨汁饮用。