百合莲子绿茶同用的功效与作用、禁忌和食用方法

百合莲子绿茶同用

功

滋阴润肺、补益心脾

宜

热病烦渴者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

百合莲子绿茶同用中，百合为百合科植物卷丹、百合等的干燥肉质鳞叶，莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，绿茶味甘，性寒，归脾、胃经。三者均可入药，故百合莲子绿茶同用具有滋阴润肺、补益心脾等功效。 1、滋阴润肺 百合微寒，且归肺经，功善养阴清肺、润燥止咳。加上莲子味甘质润，绿茶性寒清热，长于生津止渴。因此百合莲子绿茶同用具有滋阴润肺的功效，适用于肺燥咳嗽、热病烦渴等症。 2、补益心脾 百合、莲子可归心经，莲子、绿茶可归脾经，且三者均味甘，甘能补虚，功善补心脾、益气血，故百合莲子绿茶同用具有补益心脾的功效，适用于食欲不振、气血不足等症。 不宜同食 1、鸡蛋 绿茶中的鞣酸等物质可一定程度影响鸡蛋中蛋白质的吸收，故鸡蛋不宜与百合莲子绿茶同食。 温馨提示

建议适量饮用百合莲子绿茶，因其性质偏寒凉，若大量饮用，可刺激脾胃，导致腹泻等不适。

食用方法

1、泡服 取适量百合、莲子和绿茶与沸水一同冲泡，待冷却至适宜温度后即可饮用。