香桃的功效与作用、禁忌和食用方法

香桃

功

补充营养、润肠通便、解渴

宜

口干舌燥者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

香桃为一种较常见的水果，是桃子的品种之一，具有补充营养、润肠通便、解渴的功效。 1、补充营养 香桃含有较多的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、矿物质等、维生素等，可以给机体补充营养。 2、润肠通便 香桃含有较多的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，且含有大量的水分，可以软化大便，因此，香桃可以润肠通便，缓解便秘。 3、解渴 香桃中含有一定的水分，适当摄入具有解渴的功效，可以缓解口干舌燥等症状。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质，可能会与香桃中的某些成分反应，影响其营养的吸收，降低食用价值，故二者不宜同食。 温馨提示

建议选用个大、味甜、水分多的香桃食用，口感更佳。

食用方法

1、洗净食用 香桃洗净后可以直接食用，但需注意适量。