五常血糯米的功效与作用、禁忌和食用方法

五常血糯米

功

补充营养、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

五常血糯米营养丰富，具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养 五常血糯米营养丰富，有补充营养的功效，适量食用有助于补充维生素E、B族维生素、蛋白质、钾、磷等营养物质。 2、促进消化 五常血糯米中含有可以促进胃肠道蠕动的膳食纤维，适量摄入可起到促进消化的功效。 不宜同食 1、苹果 五常血糯米中的矿物质可能与苹果中的果酸结合，产生不易消化的物质，易导致恶心、呕吐、腹疼。 温馨提示

五常血糯米不能一次性食用太多，否则会导致腹胀等不适。

食用方法

1、炖煮 取适量五常血糯米洗净，加入清水炖煮，煮熟可食用。