沙棘红果的功效与作用、禁忌和食用方法

沙棘红果

功

健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀

宜

食欲不佳者、咳喘痰多者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

沙棘红果味甘、酸、涩，性温，归脾、胃、肺、心经，具有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀等功效。 1、健脾消食 沙棘红果甘酸而温，归脾、胃经，既能温养脾气，又可开胃消食，因此沙棘红果具有健脾消食的功效，适用于脾虚食少、食积腹痛等症。 2、止咳祛痰 沙棘红果味酸入肺经，能止咳祛痰，适用于咳喘痰多等症。 3、活血散瘀 沙棘红果有活血化瘀的作用，可用于妇女经闭、月经不调、胸痹心痛、跌打损伤等症。 不宜同食 1、苹果 苹果和沙棘红果都含有酸性物质，如果大量同食容易刺激胃肠道，引起不适。 温馨提示

沙棘红果一般不建议过多食用，因为沙棘中含有大量的酸性成分，食用过多可能会刺激胃肠，引起胃肠不适。

食用方法

1、煎服 取适量沙棘红果洗净，搭配其他药材，放入锅中浸泡，用水量以超出药面为度，煎煮后滤净药渣，放温后即可服用。