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长期吃花粉可以润白皮肤。长期吃花粉对身体的好处比较多,能提高睡眠质量、保护肝脏、保护心血管、还能滋养皮肤。花粉里面含有多种的营养,可以起到滋养皮肤的作用,可以使女性的肤质变得越来越好。花粉还能增强人体的抵抗力,可起到养血补气的作用,长期吃花粉还能促进睡眠、增加食欲、防止习惯性便秘,有利于肠道内垃圾和毒素的排出,能减少色斑的形成,还能润白皮肤。但是,在购买花粉的时候,选择添加剂比较少的花粉,避免长期服用,增加身体的负担。
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