酸枣仁莲子百合茶的功效与作用、禁忌和食用方法

酸枣仁莲子百合茶

功

养心安神、养阴润燥

宜

虚烦惊悸者、失眠多梦者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

酸枣仁、莲子、百合均具有一定的药用价值，三者制成茶饮其口感顺滑、气味芳香，酸枣仁莲子百合茶具有养心安神、养阴润燥等功效。 1、养心安神 酸枣仁味甘可补，归心、肝经，能养心阴、益肝血而宁心安神；莲子味甘、性平，归心、肾经，长于养心益肾，交通心肾而宁心安神；百合性寒可清热，归心经，长于养阴清心、宁心安神。酸枣仁莲子百合茶具有养心安神的功效，适用于虚烦惊悸、失眠多梦等症。 2、养阴润燥 酸枣仁味酸可收敛，可敛阴、生津止渴；莲子味甘能和，能补肺阴，兼能清肺热，有养阴清肺、润燥止咳之效。故酸枣仁莲子百合茶具有养阴润燥的功效，适用于津伤口渴、阴虚燥咳等症。 不宜同食 1、浓茶 酸枣仁莲子百合茶不宜与浓茶同食，因为浓茶中含有鞣酸，可对胃肠道造成刺激，从而影响药物的吸收，降低酸枣仁莲子百合茶的药效。 温馨提示

酸枣仁莲子百合茶性质寒凉，如果一次性喝太多酸枣仁莲子百合茶可能会影响脾胃功能，出现腹泻、腹痛等症状，因此需避免一次性喝太多酸枣仁莲子百合茶。

食用方法

1、煎服 取适量酸枣仁、莲子、百合与清水一同煎煮两次，将两次滤液混匀后即可服用。