血果的功效与作用、禁忌和食用方法

血果

功

滋补肝肾、益精明目

宜

肝肾阴虚者

忌

脾胃虚弱者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

血果味甘、性平，归肝、肾经，一般具有滋补肝肾、益精明目等功效。 1、滋补肝肾 血果甘平，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血，因此血果具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾阴虚所致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄等症。 2、益精明目 血果味甘、性平，归肾经，可平补肾精肝血，具有益精明目的功效，可用于精血不足所致的目昏不明、阳痿遗精等症。 不宜同食 1、绿茶 血果不能与绿茶同食，因为绿茶中含有大量的鞣酸，会和血果中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收血果中所含有的营养物质。 温馨提示

血果又叫做枸杞子，一般用热风烘干后除去果梗使用。

食用方法

1、泡服 将洗净的血果放入杯中，加入温开水进行冲泡即可服用。