生姜枸杞子红枣泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

生姜枸杞子红枣泡水喝

功

温中止呕、补肝明目、养血安神

宜

肝肾阴虚者

忌

湿盛中满者、有积滞痰热者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

生姜枸杞子红枣泡水喝，具有温中止呕、补肝明目、养血安神等功效。 1、温中止呕 生姜辛散温通，入脾胃经，可温中散寒、和中降逆而止呕；大枣甘温入脾胃，也可以滋补脾气，从而与生姜共同起到温中止呕的功效。生姜枸杞子红枣泡水喝，适用于寒犯中焦、脾胃虚寒引起的胃脘冷痛、食少呕吐等症状。 2、补肝明目 枸杞子甘平，入肝经，长于补肝血，而肝开窍于目，可在补肝的同时，起到明目之效。生姜枸杞子泡水喝可补肝明目，适用于肝肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明等症状。 3、养血安神 红枣甘温，可入心经，所以能养心血、安心神，生姜枸杞子红枣泡水喝，可养血安神，适用于心阴不足、肝气失和引起的妇人脏躁、精神恍惚、睡眠不安等症状。 不宜同食 1、酒 酒性大热，若与生姜枸杞子红枣泡的水大量同食，可能引起牙龈肿痛等上火症状。 温馨提示

建议选择质嫩的生姜，粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少味甜的红枣，以及个大、色红的红枣一同泡水喝。

食用方法

1、泡服 取适量生姜、枸杞子、红枣放入杯中，加入适量沸水冲泡，晾至适宜温度即可饮用。