糯米香茶的功效与作用、禁忌和食用方法

糯米香茶

功

润肠通便、醒酒、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

失眠患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

糯米香茶属于绿茶，含有粗蛋白质、粗纤维和氨基酸等成分，具有润肠通便、醒酒、补充营养等功效。 1、润肠通便 糯米香茶含有丰富粗纤维，可以促进胃肠蠕动，且其水分能够软化大便，从而起到润肠通便的功效，可用于缓解便秘。 2、醒酒 糯米香茶含有香草醇等芳香成分，酒后适量饮用可起到醒酒的功效，适用于醉酒者。 3、补充营养 糯米香茶中含有粗蛋白质、氨基酸以及钙、钾、镁、磷等，适当摄入可以补充机体营养成分，利于机体健康。 不宜同食 1、铁剂 铁剂主要用于补充铁元素，糯米香茶中含有的鞣酸可与铁结合成不溶性盐类，降低补铁效果。 温馨提示

糯米香茶不建议一次性饮用过多，可能会导致尿频。

食用方法

1、泡服 将糯米香茶放入杯中，加开水冲泡，待茶水放温变浓后即可服用。