小胡桃仁的功效与作用、禁忌和食用方法

小胡桃仁

功

补充营养、补肾温阳、润肠通便

宜

肠燥便秘者

忌

有痰火积热或阴虚火旺者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

小胡桃仁味甘、涩，性温，具有补充营养、补肾温阳、润肠通便等功效。 1、补充营养 小胡桃仁含有机碱、多种维生素、纤维素、钙、镁、钾等营养成分，适量摄入有助于补充以上营养物质。 2、补肾温阳 小胡桃仁性味甘温，入肾经，可滋补，有补肾温阳之功，适用于肾虚之腰痛脚软、遗精尿频、阳痿等证。 3、润肠通便 小胡桃仁含有的脂肪油，适量摄入有润肠通便的功效，适用于肠燥便秘等症。 不宜同食 1、白酒 小胡桃仁性热，多食燥火，而白酒甘辛火热，如果两者大量同食易致血热，引起不适。 温馨提示

小胡桃仁中含有丰富的油脂，建议适量食用，以免热量摄入超标而导致肥胖。

食用方法

1、煎服 取适量小胡桃仁与其他药物共同浸泡，用水量以超出药面为度，煎煮后滤净药渣即可服用。