沙棘和蜂蜜一起喝的功效与作用、禁忌和食用方法

沙棘和蜂蜜一起喝

功

健胃消食、润肺祛痰、散瘀止痛

宜

一般人群均适宜

忌

便溏泄泻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

沙棘和蜂蜜一起喝具有健胃消食、润肺祛痰、散瘀止痛的功效。 1、健胃消食 蜂蜜入脾经，可以补中益气、化阴生津；沙棘甘酸而温，归脾胃经，既能温养脾气、开胃消食，又可化阴生津。因此沙棘和蜂蜜一起喝具有健胃消食的功效，可缓解脾气虚弱或脾胃气阴两虚所致的食少纳差、消化不良、脘腹胀痛、体倦乏力等症。 2、润肺祛痰 蜂蜜入肺经，能补中、润燥，且有补益肺气之功；沙棘入肺经，能止咳祛痰。因此沙棘和蜂蜜一起喝，具有润肺祛痰的功效，可缓解气阴耗伤、气短乏力、咽燥痰少等症。 3、散瘀止痛 沙棘可活血化瘀，蜂蜜可益气补中、止痛解毒、调和药性，因此沙棘和蜂蜜一起喝具有散瘀止痛的功效，适用于妇女经闭、月经不调、胸痹心痛、跌打损伤、脘腹疼痛等症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能刺激胃肠黏膜，从而影响胃肠对药物的吸收，因此沙棘和蜂蜜一起喝不宜与辣椒同食。 温馨提示

沙棘性温，长期大量食用可能引起上火，因此沙棘和蜂蜜一起喝不宜长期大量食用。

食用方法

1、榨汁饮用 取适量沙棘洗净榨成汁，然后加入适量蜂蜜，搅拌均匀后即可直接饮用。