酸奶果粒麦片的功效与作用、禁忌和食用方法

酸奶果粒麦片

功

补充营养、提供能量、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

酸奶果粒麦片具有较高的营养价值，具有补充营养、提供能量、润肠通便等功效。 1、补充营养 酸奶果粒麦片中含有维生素、蛋白质，以及钾、钙、磷等营养成分，适量食用有助于人体补充营养。 2、提供能量 酸奶果粒麦片中含有碳水化合物、脂肪等物质，适量摄入可为机体提供能量，满足新陈代谢所需，有助于维持机体正常的生命活动。 3、润肠通便 酸奶果粒麦片含有较为丰富的膳食纤维，有助于刺激胃肠蠕动、加速粪便排出，具有一定的润肠通便功效，适宜便秘者食用。 不宜同食 1、辣椒 酸奶果粒麦片不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免加重胃肠道不适，产生腹痛等症状。 温馨提示

酸奶果粒麦片含有大量膳食纤维，需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。

食用方法

1、冲泡 取适量酸奶果粒麦片，加入适量热水冲泡搅拌均匀后，即可直接食用。