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功
生津止渴、健脾开胃、滋补肝肾
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
苹果枸杞生姜煮水,滋味酸甜辛辣,具有生津止渴、健脾开胃、滋补肝肾等功效。 1、生津止渴 苹果味甘,微酸,性凉,可清热泻火、生津止渴。故苹果枸杞生姜煮水具有生津止渴的功效,可帮助缓解口干咽燥的症状。 2、健脾开胃 苹果入脾经,可健脾补中,生姜入胃经,且辛散温通,能温胃散寒、开胃。所以苹果枸杞生姜煮水具有健脾开胃的功效,可用于脾虚导致的食少、食欲不振、呕吐等症状。 3、滋补肝肾 枸杞子味甘,性平,可入肝、肾经,长于滋肾精、补肝血。苹果枸杞生姜煮水具有滋补肝肾的功效,可用于神疲乏力、腰膝酸软等症状。 不宜同食 1、黄芩 生姜具有温肺、温胃的功效,与黄芩具有的清肺、清胃功效互相牵制,两者同用会导致疗效降低。苹果枸杞生姜煮水中含有生姜,因此也不宜与黄芩同用。 温馨提示
若需要服用苹果枸杞生姜煮水治病或调理身体,建议在医生的指导下服用,以免发生用药风险。
1、煮制 将苹果、生姜切片,与枸杞子一起放入锅中,加水煮制,待水变浓后即可饮用。
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