玉米山药汁的功效与作用、禁忌和食用方法

玉米山药汁

功

利尿消肿、补脾养胃、生津益肺

宜

小便淋漓者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

玉米山药汁具有利尿消肿、补脾养胃、生津益肺等功效。 1、利尿消肿 玉米味甘，性平，入膀胱经，可利尿通淋、利水消肿。因此玉米山药汁具有利尿消肿的功效，可用于小便淋漓、水肿等症。 2、补脾养胃 山药味甘，性平，入脾经，可健脾养胃、益气养阴。因此玉米山药汁具有补脾养胃的功效，可用于脾虚纳差等症。 3、生津益肺 山药味甘，入肺、肾经，可补阴生津、润肺化痰。因此玉米山药汁具有生津益肺的功效，可用于肺虚喘咳、虚劳乏力等症。 不宜同食 1、止泻药物 玉米山药汁含有大量水分及膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动，起到促进排便的作用，若与止泻药物同食可影响药效，加重腹泻症状，故不宜同食。 温馨提示

玉米山药汁不建议长期大量饮用，以免由于营养摄入单一而出现营养不良等情况。

食用方法

1、研磨食用 取适量玉米洗净剥粒，将山药切断蒸熟，加入玉米粒与适量水一同研磨，静置放凉后即可食用。