薄荷蜂蜜水的功效与作用、禁忌和食用方法

薄荷蜂蜜水

功

疏散风热、润肺止咳

宜

风热感冒者、虚劳咳嗽日久、气阴耗伤、气短乏力者

忌

体虚多汗者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

薄荷蜂蜜水主要具有疏散风热、润肺止咳等功效。 1、疏散风热 薄荷辛以发散，凉以清热，清轻凉散，且其辛散之性较强，为疏散风热的常用之品。因此薄荷蜂蜜水具有疏散风热的功效，适用于风热感冒或温病初起所致的发热、微恶风寒、头痛等症。 2、润肺止咳 薄荷轻扬升浮、芳香通窍，善于疏散上焦风热而清头目、利咽喉。蜂蜜既能补气益肺，又能润肺止咳。故薄荷蜂蜜水具有润肺止咳的功效，适用于虚劳咳嗽日久、气阴耗伤、气短乏力、咽燥痰少等病症。 不宜同食 1、甲鱼 薄荷性辛凉，而甲鱼性寒，二者皆为寒凉食物，同食不利于脾胃健康，因此薄荷蜂蜜水不宜和甲鱼同食。 温馨提示

薄荷容易使大脑兴奋，因此薄荷蜂蜜水不建议睡前饮用。

食用方法

1、冲泡 取适量薄荷放入杯中，然后倒入沸水进行冲泡，待晾至常温后再加入蜂蜜，搅匀后即可饮用。