晚芦的功效与作用、禁忌和食用方法

晚芦

功

补充营养、润肠通便

宜

便秘患者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

晚芦为柑橘品种之一，其果皮稍紧、果心较小，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 晚芦含有水分、糖分、维生素等营养物质，具有补充营养的功效，适量食用可以帮助维持人体必要的生命活动。 2、润肠通便 晚芦属于水果，含有一定的膳食纤维，膳食纤维能促进胃肠道蠕动，帮助润滑通便。所以晚芦具有润肠通便的功效，适用于缓解便秘的情况。 不宜同食 1、螃蟹 晚芦不宜与螃蟹同食，晚芦性凉，螃蟹性寒，同食易引起腹泻。 温馨提示

晚芦为柑橘品种之一，其果皮稍紧、果心较小。

食用方法

1、剥皮食用 将晚芦洗净、剥皮，然后可以直接食用。