阴都穴的位置和功效作用 阴都穴准确位置图片

功效主治
定位取穴
穴位疗法
穴位配伍
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功效

阴都穴归属足少阴肾经，具有升清降浊的功效。

主治

胃肠病证

胃痛、腹胀、肠鸣、呕吐、泄泻、便秘等；

其他病证

月经不调、不孕等。

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功效

阴都穴归属足少阴肾经，具有升清降浊的功效。

主治

胃肠病证

胃痛、腹胀、肠鸣、呕吐、泄泻、便秘等；

其他病证

月经不调、不孕等。

参考文献

[1]王华，杜元灏.针灸学[M].3版.北京：中国中医药出版社，2016.

[2]中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局，中国国家标准化管理委员会.腧穴主治（GB/T30233-2013）[S].北京：中国标准出版社，2006.

[3]赵吉平，李瑛.针灸学[M].3版.北京：人民卫生出版社，2016.

[4]世界卫生组织（西太平洋地区）.世界卫生组织标准针灸经穴定位（西太平洋地区）[M].黄龙祥，胡卫国，胡骁维，等译.北京：人民卫生出版社，2017.

精准定位

阴都穴位于上腹部，脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。

取穴方法

取穴时，患者呈仰卧位，先找到肚脐与胸剑联合，肚脐到胸剑联合的距离是8寸，两者中点为4寸。从脐上4寸再旁开量0.5寸（半个拇指宽度）的位置，即为阴都穴。

小贴士

取穴方法为临床常用的取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；

本穴的取穴方法使用了骨度分寸定位法和手指同身寸定位法，胸剑联合中点到脐中的距离为8寸，患者自身拇指指间关节的宽度为1寸，一半为0.5寸。

按摩疗法

用指腹对阴都穴进行按揉，每次3-5分钟，隔天一次，可缓解腹泻、便秘等。

针刺疗法

用针灸针直刺阴都穴1-1.5寸，可辅助治疗痛经、月经不调等。

艾灸疗法

用艾条悬灸阴都穴，距离皮肤3-5cm，每次艾灸10-15分钟，可有效缓解胃下垂、腹胀、腹痛。

小贴士

按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；

针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；

艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

阴都穴与三阴交穴相配伍，可治疗闭经；

阴都穴与中脘穴、天枢穴相配伍，可治疗纳呆；

阴都穴与足三里穴相配伍，可治疗腹痛、腹胀。