牛奶炖燕窝的功效与作用、禁忌和食用方法

牛奶炖燕窝

功

和中养胃、益肺生津

宜

肺胃虚弱者

忌

乳糖不耐受者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

燕窝的性味归经与牛奶相似，均味甘性平，入肺、肾、胃经，牛奶炖燕窝具有和中养胃、益肺生津等功效。 1、和中养胃 牛奶炖燕窝甘平质润，入胃经可调理胃气，补养中焦不足，缓和中焦诸证，有和中养胃的效果，适合消化不良的人群食用，有助于缓解脘腹胀满、食欲不振、食难下咽、口中无味、大便异常等症。 2、益肺生津 牛奶炖燕窝味甘性平，入肺经，可平补肺虚，滋肺阴，益肺气，又因中焦、下焦清扬之气得以升浮，以润燥生津，有益肺生津的效果，适合肺燥伤津的人群食用，有助于改善口干口苦、咽喉肿痛、咳喘不休、气短懒言等现象。 不宜同食 1、猪肉 燕窝与猪肉一同食用，可能会引起肝、脾、胃的功能受影响，并出现腹胀、腹痛等不适症状，故牛奶炖燕窝不宜与猪肉同食。 温馨提示

牛奶炖燕窝不宜吃太多，以免增加胃肠负担，引起不适。

食用方法

1、炖服 将燕窝洗净，仔细去除杂质，再将牛奶和燕窝一同放入碗中隔水炖煮，关火后可加入适量白糖调味。