柠檬冬瓜荷叶茶的功效与作用、禁忌和食用方法

柠檬冬瓜荷叶茶

功

清热生津、升清降浊

宜

肺热津伤、泄泻者

忌

胃酸过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

柠檬冬瓜荷叶茶具有清热生津、升清降浊的功效。 1、清热生津 柠檬具有清热生津的功效，冬瓜具有清热利水的功效，荷叶具有清热解暑的功效。柠檬冬瓜荷叶茶具有清热生津、除烦的功效，适用于肺热津伤者。 2、升清降浊 柠檬具有和胃降逆的功效，冬瓜具有清热利水的功效，适用于浮肿喘满者。荷叶具有升发清阳的功效，适用于暑热泄泻者。柠檬冬瓜荷叶茶具有升清降浊的功效，适用于泄泻者。 不宜同食 1、牛奶 柠檬呈酸性，含有较多的维生素C，牛奶中的酪蛋白碰到酸之后会发生反应生成沉淀，不利于肠胃对蛋白质的消化吸收，而且牛奶中的钙遇到酸也容易形成碳酸钙，长期还会增加患结石的可能，因此柠檬冬瓜荷叶茶不宜与牛奶同食。 温馨提示

不宜空腹饮用柠檬冬瓜荷叶茶，柠檬中含有大量的有机酸成分，在空腹状态下，胃内没有食物的干预，其中的酸性成分会促进胃酸分泌，刺激到胃肠壁，从而容易引起胃肠不适等症状。

食用方法

1、泡水 取适量柠檬片、冬瓜片、荷叶，加入适量沸水冲泡后即可饮用。